---

About

„A remény a részletekben van.”
(Steve de Shazer)

Lehet, hogy te is ismered ezt az érzést…

Azt, amikor próbálsz minden szerepben helytállni – munkahelyen, otthon, anyaként, társaként, nőként. Amikor ott van benned a vágy, hogy jól csináld… de valami mégis hiányzik.

Minden szerepünkben, legyen szó anyai, szakmai vagy párkapcsolati feladatokról, mindig akadnak kisebb vagy nagyobb kihívások. Néha úgy érezzük, hogy ha nem jutunk előrébb, akkor csak toporgunk egy helyben. A frusztrációk, a kétségek elhatalmasodhatnak, és könnyen elérhetjük azt a pontot, amikor lemondunk a változásról. Pedig a megoldás sokszor ott van, a kezünkben – csak talán eddig nem volt, aki segített volna meglátni.

És bár minden egyes új kérdés új kihívást hoz, a megoldásfókuszú szemlélettel azt veszed észre, hogy a helyzetek nem megoldhatatlanok. Egyrészt egyre inkább tanulhatóvá válik, hogy hogyan találj megoldást, másrészt ez segít emlékeztetni magad arra, hogyan oldottad meg korábban a hasonló problémákat. Az eszközként való használat segít abban, hogy a következő helyzetekben könnyebben és rugalmasabban reagálj.

A coaching célja nem az, hogy „rászokj” a coach-ra, hanem hogy egy új nézőpontot és módszert sajátíts el, amivel másképp tekintesz a problémákra. És egyre könnyebbé válik a megoldásokat megtalálni – akár egyedül is.

Én is ismerem ezt a körforgást.

Voltak időszakaim, amikor én is újra és újra megpróbáltam „jól csinálni az életet” – és mégis valami mindig visszahúzott. Nem tudtam, mi az. Ma már értem: nem a tökéletességre van szükségünk, hanem őszinte kapcsolódásra – önmagunkhoz és másokhoz. És ebben sokat segít, ha van mellettünk valaki, aki másképp kérdez, másképp figyel.

A megoldásfókuszú coachingban azt szeretem, hogy nem azt keressük, mi a baj veled – hanem azt, mi az, amit már tudsz, ami már működik, és amire lehet építeni. Mert van benned erő. Tapasztalat. Belső tudás. Csak lehet, hogy eddig senki nem segített abban, hogy ezt meglásd.

Ha úgy érzed, szeretnél végre
nem megfelelni, hanem kapcsolódni,
nem tökéletes lenni, hanem hiteles,
nem küzdeni, hanem építkezni,
akkor talán pont itt az ideje elindulni.

Írj nekem egy üzenetet – csak annyit, hogy „szia”.
Egy rövid, kötetlen beszélgetés során megnézzük, mire van most szükséged, és hogyan tudlak ebben támogatni.
Nem kell, hogy kész terveid legyenek – csak egy kis belső mozdulás, hogy szeretnél változást.

Lehet, hogy ez lesz az első lépés egy könnyebb, tisztább, erősebb úton.