---

About

Novák Léna vagyok, gyermek- és tinicoach, a 8-18 évesek megoldásfókuszú támogatója. Hiszem, hogy minden tini képes megtalálni a saját, boldog és magabiztos útját. Tudom, hogy kamaszként rengeteg kérdés, kétely és nehézség kavarog benned - anyaként is járom ezt az utat. Az, hogy segítsek megtalálni a neked való megoldásokat, és megmutassam, hogyan lehetsz önmagad legjobb barátja, valóban a hivatásom és a szívügyem.

A coaching nálam nem unalmas „ülés”, hanem izgalmas, felszabadító közös gondolkodás, játék, kreativitás és a saját erősségeid felfedezése. Mindezt szeretettel, humorral és elfogadással teszem, olyan segítőként, aki felé bátran lehet nyitni, bármit kérdezni, együtt kísérletezni és örülni a legkisebb sikereknek is.

Miért választottam a megoldásfókuszt?

A megoldásfókuszú beszélgetésekben számomra az a varázslatos, hogy nem a problémákon rágódunk, hanem arra koncentrálunk, mi működik már nálad. Nem a bajokra keressük a tüneteket, nem nyaggatlak, ne aggódj - megkeressük az erősségeidet és működő megoldásoidat, és azokat építjük tovább. Olyan ez, mint amikor a zsebedben megtalálod azt a kis kavicsot vagy ereklyét, ami erőt ad: csak észre kell venni, hogy ott van :) Ez a szemlélet gyors, egyszerű, pozitív és élvezetes, így a coaching valóban játék, kaland és fejlődés – pont úgy, ahogy az élet is, ha “ügyesen játsszuk”.

Miért lesz ez jó neked?

Coachként támogatlak abban, hogy:

- kezeld az iskolai stresszt, vizsgadrukkot és az izgulást
- jobban megértsd és kezeld a baráti és családi konfliktusokat
- megépítsd és megerősítsd az önbizalmadat, bátorságot szerezz a nemet mondáshoz és az asszertív kommunikációhoz
- kitűzz és megvalósíts célokat: legyenek azok kis vagy nagy álmok
- felfedezd és használni tudd a saját erősségeidet és értékeidet a mindennapokban

Jól sejtem, hogy találtál a listában olyan célt, ami ismerős neked? :) Gyere, és mesélj róla, érjük el együtt!

Kreatív eszközök és közös alkotás

A coaching nálam egyáltalán nem csak beszélgetés. Sőt, az egyik kedvencem a folyamatokban, hogy - minden esetben rád szabva - sokszor dolgozunk majd együtt színes filcekkel, matricákkal, különböző képkártyákkal, nyomtatott segédanyagokkal és egyedi, testreszabott naplókkal. Ezek az eszközök hozzásegítenek, hogy könnyebben kifejezd magad, átlásd a saját gondolataidat és érzéseidet, és kreatív, játékos módon alakítsd a céljaidat. Élvezni fogod - én is minden alkalommal izgatottan várom, hova jutunk el együtt!

Szülőknek- hogyan kezdjünk bele?

1. Ingyenes ismerkedő beszélgetés (telefonon vagy online, 30 perc)

Az első lépés egy könnyed, ingyenes beszélgetés szülőkkel, ahol átbeszéljük, milyen támogatásra lehet szüksége a gyerekednek, és hogy a coaching mennyire lehet megfelelő megoldás. Ez az idő arra is jó, hogy válaszoljak minden kérdésetekre, és közösen eldöntsük, hogyan tovább.

2. Egyéni coaching alkalmak a gyermekkel (50 perc, személyesen vagy online)

Ha belevágtok, a coaching ülések már a gyermekedről szólnak, és személyre szabottan zajlanak. Az alkalmak 50 percesek, lehetnek online vagy személyes találkozók (az online alkalmakat nagyobb kamaszoknak vagy már a folyamatok második felében javaslom), és mindig a gyermeked aktuális igényeihez, személyiségéhez igazítom őket. Gyakorlatias, eredményorientált, mégis könnyed és játékos beszélgetések várnak! Várlak benneteket Budapesten két központi helyszínen.

Hiszem, hogy a magabiztosság, a saját megoldások megtalálása és a mosoly az arcodon mind-mind tanulható, felfedezhető készség. Ha te is úgy gondolod, hogy a fiatalkorban megalapozott szemlélet formálja a felnőttkori boldogságra való képességet, várlak szeretettel az ingyenes ismerkedő beszélgetésen!

Olvass még rólam itt: http://www.tinicoach.hu, és keresd friss megoldásfókuszú posztjaim itt: http://www.facebook.com/tinicoach.hu

---

References